Vous êtes à la recherche des plus beaux sentiers de randonnée à faire à Tenerife ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Après avoir arpenté les routes de l’ile lors d’un road trip de 7 jours, nous avons eu l’occasion d’explorer certains de ses parcs et réserves afin de vous proposer 7 des plus belles randonnées. Des mythiques 3718m du Pic du Teide au parc rural de l’Anaga, l’ile de Tenerife jouit d’une extrême diversité géologique qui toucha en plein cœur les amoureux de plein-air que nous sommes.



Nos plus belles randonnées à Tenerife

1 île, 3 facettes, 1500km de sentiers

Nichée au cœur de l’archipel des Canaries, l’ile de Tenerife est un paradis pour randonner. Son territoire se divise en trois zones et en font un terrain de jeu pluriel avec le parc national du Teide tout d’abord. Ce dernier regorge de nombreux sentiers, parmi lesquels l’ascension du plus haut sommet d’Espagne. Des sentiers plus ou moins longs aussi, vous permettent de vous rapprocher de coulées de lave, gravir des cônes volcaniques comme le Pico Viejo ou la Montaña Guajara et d’apprécier tout le caractère ardent de Tenerife.

Cap au nord ouest ensuite. Le parc rural de Teno offre quant à lui un visage plus escarpé à l’image des ravins englobant le hameau perché de Masca. Bordé d’euphorbes, ce territoire sauvage et préservé offre son panel de beaux sentiers. Ses falaises paraissent presque inhospitalières mais si vous aimez randonner dans l’antre de canyons, à l’image de la Valley of Fire au Nevada ou encore du Grand Canyon, cette région est donc faite pour vous.


Randonner dans l’Anaga, le poumon vert de Tenerife

Enfin, comment évoquer la randonnée à Tenerife sans citer la péninsule du parc rural d’Anaga. Loin des stéréotypes d’ile volcanique, c’est un territoire cette fois très vert intense, presque luxuriant qui s’offre aux voyageurs. Bercé par une laurisylve mystérieuse et falaises déclinant ses 1000 et 1 ton, le massif d’Anaga est le poumon vert de l’ile. Ce dernier nous a d’ailleurs à plusieurs reprises rappelé l’ile de La Réunion. Un caractère sauvage où la végétation dense sublime alors plages, criques de sable noir et petits hameaux authentiques. Ce massif montagneux est également classé par l’Unesco au titre de réserve de la biosphère, c’est dire toute sa singularité.

Vous l’aurez donc compris, Tenerife est loin d’être une ile monotone. Offrant à la fois un visage lunaire, escarpé et luxuriant, elle surprend par son riche territoire. C’est une destination parfaite à tout juste 4 heures de vol de la France pour être totalement dépaysé. Retrouvez alors ci-dessous les sentiers que nous avons arpenté, apprécié et que nous vous recommandons.



randonnée Tenerife : les plus beaux sentiers







Canaries | 7 beaux sentiers à arpenter






randonnée du teide à Tenerife



monter au teide à pied

1) Randonnée du Pic du Teide (3718m)

Destination : Parc national du Teide
Sommet : Pic du Teide (3718m)
Point de départ : parking de la Montaña Blanca (2348m)
Distance : 10 km (aller)
Durée (moyenne) :  6 heures, 9 heures avec pauses et photos
Niveau : Difficile. Le sentier en lui-même n’est pas très technique mais le dénivelé et le manque d’oxygène (20% d’oxygène en moins) rendent les jambes lourdes ainsi que le souffle court.
Dénivelé : +1434m
Itinéraire : Aller simple et retour par le téléphérique ou aller—retour à pied. Vous pouvez aussi pour le retour passer par le Pico Viejo.
Meilleures périodes : Toute l’année. Attention toutefois, en hiver, le sommet est enneigé.
Particularité : c’est le point culminant de Macracénie et d’Espagne. Si vous aimez la randonnée c’est le challenge à réaliser lors de votre séjour à Tenerife.
Prix : randonnée gratuite, nécessite un permis à partir de 9h (seulement 200 permis délivré par jour). Le prix du téléphérique pour redescendre est de 21€.


S’il y a bien une seule randonnée à faire, c’est celle-ci. Impossible de visiter Tenerife sans toucher son toit. Les plus sportifs feront l’ascension à pied, les autres opteront pour le téléphérique du Teide. Qu’importe la manière dont vous arriverez au pic, le spectacle à l’arrivée est époustouflant. Du haut de ses 3718m, le sommet du Teide offre une vue panoramique sur toute l’ile et même, par temps dégagé, sur l’archipel canarien. Mais en prenant de la hauteur c’est surtout l’occasion d’apprécier toute l’immensité de la Caldeira de las Cañadas qui fait guise de barrière naturelle à la mer de nuage.



À lire ⇒ l‘ascension de nuit du Teide, notre expérience complète et toutes les informations utiles pour préparer la randonnée







randonnée à Tenerife
paysage lunaire sentier samara Tenerife


2) Randonnée de Sàmara

Destination : Tenerife — parc national du Teide
Point de départ : Mirador de Samara sur la TF-38
Distance : 5,1km
Durée (moyenne) :  1h30, 2h avec les photos
Niveau : facile
Dénivelé : +243m
Itinéraire : boucle
Meilleures périodes : toute l’année, attention au soleil. Bien se couvrir, mettre de la crème solaire et partir avec de l’eau.
Particularité : randonnée autour de différents cônes volcaniques et forêt de pins canariens. Sentier de randonnée très photogénique !

⇒ Vous pouvez bien sûr faire la randonnée de Sàmara en toute liberté néanmoins si vous souhaitez en apprendre davantage sur l’histoire de l’ile, faites appel à Ricardo d’Anaga Expérience

ATTENTION : au départ de randonnée et miradors : ne laissez rien dans vos voitures, ni matériel, ni argent .. beaucoup de vols se produisent sur ses parkings très touristiques ! 

corona forestal au-dessus de la mer de nuages
plus beaux paysages de Tenerife a voir en rando
sentier de randonnée Tenerife Samara







vue sur le village de Taganana
sentier de randonnée Tenerife Afur Anaga

3) Randonnée Afur Taganana

Destination : Nord est de Tenerife
Point de départ : village d’Afur, sentier n° 39
Distance : 8,43km
Durée (moyenne) :  3h, 4h photos
Niveau : Intermédiaire. Comme pour toute randonnée, une bonne condition physique est recommandée. Passage aérien, vaut mieux ne pas avoir le vertige.
Dénivelé : +428m
Itinéraire : Aller simple.
Meilleures périodes : Toute l’année. Prévoir une veste de pluie, crème et eau.
Particularité : la randonnée commence dans les ravins aux pieds du village d’Afur, passant sur les bords de dykes très impressionnants. Le sentier mène ensuite à la plage de Tagamiste, uniquement accessible à pied. Depuis Tagamiste le sentier monte en escalier pour progresser en balcon panoramique jusqu’à Taganana. Je vous recommande de faire cette randonnée en fin de journée, les couleurs sont splendides. 

sentier de rando Afur Taganana
paysages anaga accessibles uniquement en randonnée
Afur-Taganana : plus beau sentier du parc Anaga Tenerife
euphorbes par milliers à Anaga
randonner-parc-anaga
guide de randonnée à Tenerife anaga
vue sur Taganana depuis le mirador






la plage de Benijo
randonnée tenerife benijo anaga

4) Randonnée Benijo

Destination : Nord est de Tenerife
Point de départ : 
Distance : 6,5km
Durée (moyenne) :  3 heures
Niveau : Intermédiaire.
Dénivelé : +500m
Itinéraire : boucle
Meilleures périodes : toute l’année.
Particularité : beau sentier de randonnée qui permet lui aussi d’observer toute la diversité du parc rural de l’Anaga. Lors de notre voyage à Tenerife, la route pour Benijo était bloquée à cause d’éboulements, renseignez-vous donc bien en amont.






faire le parc national du teide a Tenerife
sentier rando roques de garcia

5) Randonnée Roques de Garcia

Destination : Tenerife — parc national du Teide
Point de départ : parking du belvédère de la Ruleta (sentier n°3)
Distance : 4km
Durée (moyenne) :  1h / 1h30
Niveau : facile.
Dénivelé : +157m
Itinéraire : boucle
Meilleures périodes : toute l’année.
Particularité : sentier de randonnée contournant des roches volcaniques impressionnantes aux pieds du Teide qui nous rappellent les paysages de l’ouest américain. Cette randonnée est très touristique (la photo du roque vous sera certainement familière). Nous avons commencé la randonnée à 19h et nous étions littéralement « seuls » sur le sentier car 90% des voyageurs viennent en journée et s’arrêtent uniquement au mirador La Ruleta Vista Point (quel dommage !).

rando Roques de Garcia Teide







laurisylve parc rural anaga tenerife
végétation Sendero de los sentidos Tenerife
randonnée sendero de los sentidos

6) Randonnée Sendero de Los Sentidos

Destination : Nord est de Tenerife
Point de départ : parking du centre d’information de Cruz del Carmen
Distance : 1,5km
Durée (moyenne) :  35mn
Niveau : facile. Randonnée parfaite à faire avec des enfants.
Dénivelé : +75m
Itinéraire : Aller—retour
Particularité : C’est un sentier de randonnée qui permet de découvrir la laurisylve de Tenerife avec un parcours des sens très pédagogue. 








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7) Randonnée Chinyero

Destination : Nord ouest de Tenerife, parc rural de Teno
Point de départ : TF 38
Distance : 6,5km
Durée (moyenne) :  1h30
Niveau : facile.
Dénivelé : +200m
Itinéraire : Boucle
Meilleures périodes : toute l’année.
Particularité : Cette randonnée à Tenerife permet de se rapprocher au plus près de la coulée de lave du Chinyero datant de 1909. Elle se fait à pied mais aussi en VAE.




les paysages sauvages de l'Anaga




D’autres randonnées à faire à Tenerife :


⇒ L’ile compte des centaines d’itinéraires de randonnée. Plus de 1500km pour être exacte. Qui a dit qu’un voyage à Tenerife se résumait à la farniente et aux plages ? Pour plus d’inspiration, trouvez d’autres idées de sentiers en arpentant le site de Tenerife No Limits.


Randonnée Minas de San Jose

Distance : 6,7km
Durée : 1h45
Dénivelé : 240m D+
Difficulté : facile
Particularité : belle randonnée facile d’accès qui traverse des paysages lunaires typiques du parc national.

Randonnée du Pico Viejo

Distance : 13,9km
Durée : 5-6h
Dénivelé : 1100m D+
Difficulté : difficile
Particularité : 3129m, c’est le second plus haut sommet de Tenerife. Vous pouvez coupler le Teide et le Pico Viejo à la descente du premier.

Randonnée de la Montaña Guajara

Distance : 9,2km
Durée : 4-5h
Dénivelé : 600m D+
Difficulté : moyenne
Particularité : bonne mise en jambe avant d’attaquer le Teide. C’est le plus haut point de la caldera à 2717m.





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